 早餐后乘车返回加德满都

 “艺术之城”—帕坦 Patan，游览【帕坦杜巴广场】Patandubba Square ，帕坦与加德满都被巴格马蒂圣河隔成两岸 ，这座属于加德满都谷地中第二大城市的帕坦 ，也是尼泊尔最古老的城市 ，始建于公元 297 年 ，古称拉利特普尔 ，意为艺术之城;广场呈长方形 ，东边是皇宫 ，塔莱珠女神庙、金庙、 曼嘉 ，喷水池等 ，西边则是造型各异的庙宇 ，其中最为著名的是黑天神庙、黑天寺、哈里桑卡神庙、毗湿奴神庙、毗 斯瓦纳特神庙等。其建筑艺术也非常高超、精湛 ，在世界建筑史上占有一席之地 ，被称为"露天博物馆"。参观帕坦皇宫、摩尔乔克、桑达里乔克、塔莱珠女神庙

 “世界文化遗产”—【斯瓦扬布纳寺】，俗称“猴庙” ，来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者 ，也许斯瓦扬布纳塔是观察尼泊尔各个宗教 融洽相处的最佳地方。整体建筑古朴味道十分浓郁 ，民房的窗饰极其繁复 ，寺庙建筑的底部一样精细。寺庙、佛塔、 铜饰等组合在一起 ，再加上成群的鸽子飞来飞去 ，成群的猴子蹦来蹦去 ，形成独特的景观。斯瓦扬布纳佛塔为佛塔寺 庙的典型代表 ，位于加德满都西郊 3 公里 ，高于谷地 80 米的猴山上。佛塔建于公元 3 世纪 ，是尼泊尔最古老最著名 的佛教寺庙和圣地。斯瓦扬布纳在尼泊尔语为“ 自体放光”的意思 ，因为寺庙位于猴山上而闻名 ，猴子也是他们的神 故又称“猴庙”。

 【颂钵疗愈体验】(赠送项目)

颂钵疗愈(Singing Bowl Therapy) 是一种利用金属钵(通常由铜、锡等合金制成)的振动和声音进行身心疗愈的替代疗法，起源于喜马拉雅山脉地区的传统修行文化，近年来被融入现代自然疗法和声音疗愈体系中。

1.声音与振动：

颂钵被敲击或摩擦时会发出低频共振声波，这种声波能穿透人体，引发细胞、组织和体液的和谐振动，帮助放松神经系统，缓解压力。

2. 频率调节： 颂钵的声音频率(通常 110Hz-660Hz)被认为能与人体生物电场或脉轮(Chakras)共振，帮助平衡能量，恢复身心和谐。

3. 脑波影响：颂钵的持续泛音可能引导大脑从活跃的 B 波(清醒状态)转入放松的 a 波(冥想状态)或日波深度放松)，类似冥想或催眠的效果。

 说明：颂钵疗愈体验为赠送体验项目，不参加不退费，旅行社可根据具体行程安排在加德满都或纳加阔特，具体以实际安排为准。

 返回酒店休息。

早餐-包含 中餐-包含 晚餐-包含

加德满都四钻酒店

 早上前往机场，

 前往普纳卡，沿途风景如画，途中在廷布河和帕罗河汇合处的楚宗(Chuzom)停留。

 途径海拔 3140 米的多曲拉山口，在这里，可以欣赏到喜马拉雅山脉白云盖顶的美丽景色以及 108 座佛塔。

 普纳卡宗：位于波河和莫河(父亲河和母亲河)

 回酒店休息。

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普纳卡 A 级酒店

 早餐后返回廷布

 佛祖望 Buddha View：山顶有一尊超大的释迦牟尼佛像，据说是由中国佛教徒布施。同时，在山上，迷你首都廷布河谷的独特风貌一览无遗。

 国家纪念碑 National Memorial Chorten，

 国家艺术学院 Institute of 13 Arts and Crafts,这是一所专业学校

 扎西确宗 Trashi Chhoe Dzong，夏日之宫，是现任国王的办公地，富丽堂皇的高大建筑，是廷布河谷的行政和宗教中心。

 晚上如果有时间，您也有兴趣，可以在廷布大街和市场区探索漫步。

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廷布 A 级酒店

 早餐后前往帕罗

 虎穴寺 Taktshang Goemba(徒步上山大概需要 4 小时) 虎穴寺最神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。

 塔宗(帕罗博物馆)，外观如一座圆筒形堡垒，1968 年改为历史博物馆。

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早餐后返回加德满都。

加德满都杜巴 Kathmandu Durbar(世界文化遗产)：地处加德满都古城的正中心，这里集中着加德满都的古建筑精髓。这里囊括了加德满都 16世纪至 19世纪之间的古迹建筑。您将看到由英勇善战的廓尔克士兵把守的老王宫哈努曼多卡宫Hanuman Dhoka，活女神宫 Kumari Bahal，这里住着世界上唯一的活女神“库玛丽”，幸运的话，可以一睹尼泊尔女神的芳容。独特的独木庙 Kasthamandap，相传加德满都的名字就是由这个庙而得的。印证了尼泊尔几百年的风雨历程的塔莱珠女神庙 Taleju，等等。

尼泊尔国家博物馆，始建于 1928年，是尼泊尔最古老也是第一座公立博物馆。最初只对皇室成员和外宾开放，1938年开始对公众开放。博物馆由三座风格各异的建筑构成，其中 JUDDA美术馆尤为值得关注——这里作为艺术藏品的核心展区，集中呈现了丰富的文化瑰宝。馆内藏品按类别分设石雕、壁画、木刻、铜像等陈列区。时间跨度从 2世纪的菩萨造像、7世纪的摩耶夫人雕像，延伸至近现代艺术作品，脉络清晰。

晚餐后回酒店休息。

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加德满都网评四星或同级

早餐后尼泊尔地标建筑—世界文化遗产博达哈大佛塔。世界最大的圆佛塔，这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。你可瞻仰尼泊尔特有的大佛眼，这表示佛法无边，无所不见之意。塔基外缘刻有 108尊阿弥陀佛的小浮雕，小佛像沾染着红色涂料及戴着黄花。大佛塔圆穹外围有一些藏传佛寺，色彩斑斓的唐卡、金光灿灿的经轮、浓浓的酥油味、偶尔传来的诵经声，让人恍惚回到了西藏。

参观尼泊尔国家博物馆—纳拉扬希蒂王宫位于尼泊尔首都加德满都市中心，始建于 18世纪 70年代普里特维·纳拉扬·沙阿在位时期，初为首相官邸， 1870年开始为王宫。现为尼泊尔国家博物馆。200多年来一直见证着沙阿王朝的兴衰。2008年罢黜皇室之后，政府要求皇室搬离王宫，继而将王宫规划成了博物馆向游人开放。

梦想花园是当地和国际游客的主要景点之一，他们愿意享受一些安静的时间，避开城市的喧嚣。梦想花园是尼泊尔历史悠久的花园，是 20世纪由高级拉纳陆军元帅凯撒·沙姆舍尔(Kaiser Shamsher)建造的私人花园。花园环境优美，有喷泉、池塘和亭子，顾名思义，是一座梦幻花园。它也是著名的六季花园，春，夏，季风，秋，晚秋和冬季。六个亭子分别代表了这些季节。尽管位于加德满都的主要地区之一，花园却独享一片美丽又宁静的绿色。

泰米尔街区自由活动，俗称“老外街”，是加德满都著名的商业街道，这里游人如织，可以在这里选购颇具尼泊尔特色的手信。

晚餐安排品尝及观赏【尼泊尔歌舞风味餐 Nepal meal with Dance】，体验尼泊尔风情

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加德满都网评四星或同级

指定时间前往机场，搭乘当晚航班飞回广州。

抵达广州机场，就地散团，结束愉快的尼泊尔之旅。

早餐-包含 中餐-敬请自理 晚餐-敬请自理

温馨的家